不喜欢吃肉的人 吃什么最补？

Question

如题所述

Answer 1

不喜欢吃肉，很可能蛋白质摄入的偏少，建议吃黄豆，及豆奶、豆腐等豆制品。

Answer 2

豆类，特别是黄豆，含很高的蛋白质，吃鸡蛋，蔬菜一般很少含蛋白质的。