每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头，对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果说每天早晨都只是吃酵母，发面的包子或者馒头，对自己的身体当然不好，因为这种还有酵母的东西进入我们的肠胃之后，会使胃部反酸。尤其是有胃病的人，更是不能吃这种以项目做的任何食物面包也包含在内。

对于早餐来说，大家还是应该格外重视，过于油腻的食物也最好不要碰，尤其是我们每天在街边看到的那种油条，我觉得还是少吃为好，首先来说，这些不良商家会反复使用调和油。这种油在本身已经发黑变质，所以吃到肚子里肯定不会健康。

而且这种油炸类食品本身对身体就不好。建议大家每天早晨必须喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，鸡蛋也不能够吃太多，因为蛋黄含有的胆固醇太高，吃多以后对身体也不好，成年人每天鸡蛋不能够超过两枚。

牛奶是所有饮品当中营养成分最高的一种，所以喝一杯热牛奶，吃个鸡蛋，再配一些别的食物，我觉得这才是一个非常有质量的早餐。我比较喜欢吃馅儿饼，所以早晨有时间的情况下，我会自己做，其实鸡蛋饼也非常美味，制作方法也非常的简便。

将鸡蛋打在碗里之后，充分打散将面粉加入再少加一些水，打至糊状，然后锅里放一点点油，将这个糊状倒在锅中，两面煎制金黄就可以。如果可以的话，也可以在里面少加一点点韭菜，味道非常的不错。大家千万不要怕，麻烦浪费时间而不吃早餐，因为早餐在一天三餐当中是最重要的。

Answer 2

对身体是没有害处的，如果觉得天天都吃酵母发面的包子和馒头，腻了可以换换口味。

Answer 3

一般来说是没什么害处的，但是也不要天天吃，换换口味搭配营养更好。

Answer 4

胃部比较脆弱的人，如果长期空腹吃这类食品，会使胃酸变多，使人胃部不舒服。

Answer 5

每天都吃，当然也不好，不说他的成分好不好，早餐应该多样化营养均衡。