糯米和大米哪个营养高

Question

如题所述

Answer 1

营养价格不分高低，当然，从理论上来说，是大米对人类身体营养更适合吸收。因为糯米煮熟的饭比较沾口，吃起来也不太容易消化，口感也不如大米适应，在肚子中消化不好，所以对身体也不会有太高的营养。一般老人都叫不要吃太多糯米食品，因为消化不好。对身体反而没有多大的营养。

Answer 2

当然是糯米

Answer 3

糯米

Answer 4

糯米

Answer 5

糯米是一种营养丰富的食物，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。大米性甘味平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效。总体来说还是糯米营养价值高。