月经期间减肥效果快还是月经后快

如题所述

推荐答案 2020-04-01

经期后一周是减肥的最佳时期。
生理期间，身体内分泌紊乱，流失的经血液特别消耗能量，很多人说经期可以减肥其实也是这个道理，消耗的多，补充得少，自然就轻了。但是这是对身体很不健康的哦，其实最理想的减肥时间是经期结束后的一周。
经期结束后，身体新陈代谢旺盛，消化功能好，这时候如果搭配一些适宜的方法，减肥效果是很好的。很多人在月经期间节食，经期结束了就放纵的吃，反而容易发胖。
女生生理期的时候身体都很虚弱，要好好爱护自己，不然会留下后遗症的哦。

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其他回答

第1个回答 2019-02-09

我听说经期后的一周内晚饭不要吃，那么可以很好的帮助你减肥的！但是我真的做不到！一顿不吃都不行啊！
我减肥也是花了很大的功夫的！你可以多吃水果少吃饭，多喝水，如果像我一样嘴馋，那么也可以用药物减肥，拖肥果，淘宝上就有，我用很好使，水果成分的，吃了皮肤也挺好的，关键是价钱不贵

第2个回答 2021-05-18

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