常喝益生元会不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

益生元（Prebiotics）是一种经选择性发酵的成分，产生特殊变化，组织、活化消化系统中对寄主健康有益的菌丛。益生质是一种膳食补充剂，它能够通过选择性地刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性，而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康。益生质普遍属于糖类（例如寡糖），但其定义并没有排除非糖类成分。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

Answer 2

营养师表示，肠道寄居着各种不同的菌种，大致可分为好菌、坏菌、中间菌。一般而言，肠道菌群要维持平衡，身体才会健康。其中，有益菌负责维持肠道菌群平衡、增强免疫力、帮助排便。益生元是一种膳食补充剂，可以称为益生菌的“食物”，在进入肠道后，能促进有益菌（益生菌）的生长，从而调节肠道功能。服用益生元不会有副作用和依赖性。益生元是“功能性食品”，不是药物。

Answer 3

和这个可能对牙齿不太好，然后还可以破，还会破坏肠道菌群

Answer 4

喝补品，要适当，补过量对身体不好。

Answer 5

应该不会的