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菠菜汤的菠菜用焯水吗
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推荐答案 2022-03-05
菠菜汤的菠菜需要焯水。
菠菜中含有较多的草酸成分,过多食用草酸会影响机体会钙离子以及蛋白质等营养成分的吸收,所以一般在吃菠菜之前都建议先焯一下水。草酸易溶于水,所以焯水之后的菠菜吃起来会更加营养健康。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。
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菠菜
做
汤用不用焯水
答:
焯好的菠菜需要过冷水
,这样菠菜的颜色不会变黄。菠菜焯水,用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸,而是对其进行了溶解稀释。再把焯煮菠菜放到冷水中投凉,菠菜草酸含量就大大下降了。所以做菠菜的菜肴时,首先要多做这一步,既可以除去涩味,又能大大减少草酸不好的作用,菠菜的营养成分损失也不太大。
煮
菠菜汤
也要先
焯水吗
答:
菠菜因为含有草酸,而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶,
吃菠菜时应先焯水去除草酸
。草酸虽然易溶于水,但不会因加热而分解,因此用沸水对菠菜进行焯煮时并不会分解草酸,而是对其进行了稀释。做菠菜汤时,如果直接将菠菜煮汤喝,连汤喝下去,相当于并未减少草酸的摄入量,草酸只是被分散到...
菠菜
做
汤的
时候用
不用焯水
答:
菠菜做汤的时候不用焯水
。焯水后菠菜口感清淡,做汤可以直接放入,如果做其他菜品需要焯水去掉草酸。菠菜焯水应用沸水,能够保持菠菜青绿的颜色。不焯水的菠菜口感比较厚重,可以和肉片、小虾米等肉食类一起翻炒,肉类能够丰富菠菜的口感。菠菜的食用方法很多,除了凉拌,还可以做菠菜炒蛋、菠菜豆腐、菠菜粉条...
菠菜
做
汤用焯水吗
答:
需要焯水
。菠菜里面是有草酸成分的,所以在制作之前是需要经过焯水这个步骤的,焯水完成之后,需要用手用力将菠菜里面的水分挤出掉。另外焯水的时间不需要太久,3分钟左右即可,时间太久的话会让菠菜的叶子变成泥失去口感。菠菜土豆汤做法:菠菜洗净切段焯水,土豆切小条。油热后加葱花爆香。倒入土豆条翻...
煮
菠菜汤
,
需要
先将
菠菜焯水吗
?
答:
菠菜焯水
的目的一是破坏其含有的草酸(不焯水
的菠菜
食用时,口感涩涩的,涩味就是草酸造成的),二也可以去除菠菜表面携带的病菌和有害物质,三亦可以避免直接烹调导致的大量出汤。如果菠菜与豆腐同炒,必须
要焯水
,原因在于草酸与豆腐中的钙结合会形成不易消化的草酸钙。在给菠菜焯水的时候要注意:菠菜的...
制作
菠菜汤菠菜需要
先焯水吗
菠菜汤菠菜要焯水吗
答:
制作
菠菜汤
,
菠菜要焯水
。2、菠菜中含有草酸,不能过量食用草酸,否则会影响人体内钙、蛋白质等的吸收。焯水可以去掉菠菜的一部分草酸,焯水时加入少量盐和食用油可以让菠菜保持翠绿,不发黄。3、菠菜中的草酸具有低毒性不能过量食用,草酸在人体内不容易被氧化分解,在人体内形成酸性物质,导致酸碱失衡。
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