分手之后，一些不愉快的回忆，有什么方法可以忘记呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：其实在分手之后很多人都会觉得十分的痛苦，甚至会为了分手的事情伤心了好几天。但是如果任由这样的精神状态发展下去的话，是很影响自己的正常生活的。所以说在分手之后即使自己分的难受，但是也不要沉浸在悲伤里面。而是学会采用适当的方式把这些悲伤忘掉，那么分手之后一些不愉快的回忆，有什么方法可以忘记呢？

一、让忘记变得自然而然

有一些人在分手完之后总是害怕自己被痛苦的情绪所拖累，总是强迫自己遗忘。但是这个强迫其实也是在强化自己，记住以前的伤心事情。小编建议遗忘的过程中，要变得更加的自然，而不是强迫自己，让忘记变得自然而然。那么就能够减轻过去的痛苦回忆给自己造成的影响，在分手之后就可以把对方的物品或者是有关对方记忆的东西先清理出去，尘封在一个地方。这样的话就会减少这些物品对自己的刺激，也可以尽量的去重新安排自己的时间线，比如说以前和男朋友做的事情，那么就编排一下，让自己可以有其他的事情做。那么在完成自己所编排的时间表里面的事情的时候，也会忘记其他的事情，也会让忘记的过程变得更加的自然。

二、去接受一些其他的关心

实际上人的感情中除了爱情也有友情有亲情的，在这个时候爱情虽然是给自己带来的痛苦，但是友情或亲情却可以弥补感情中的空洞。可以去接受一些正能量的事情，比如说和朋友一块出去走一走，去见一见父母，当然见父母的时候可能会更伤心。小编是建议去做一些好朋友一块做的事情，或者说是做一些有正能量的事情，比如说帮助他人，那么在这个时候也可以弥补内心中的感情空缺。

三、要积极的面对失恋的现实

如果说一直逃避不面对现实的话，那么就会让人进入一个情感漩涡。所以这个时候要接受自己已经失去于恋人的现实。甚至可以和以前的恋人和解，那么就算完美的解决了。

Answer 2

我个人觉得和自己对象分手后，一些不愉快的回忆可以让时间。让它慢慢的忘掉，因为在生活中时间久了，久而久之，就记忆非常的模糊，想不起来了，但是还是觉得那些回忆之前也是有一些美好的，虽然想不起来，但是有一种熟悉的感觉。

Answer 3

这些事情已经深深的印在你的脑海里，你是无法把它忘记的，只有随着时间的推移逐渐的淡忘，而且分手之后你尽量的不要想起以前的事情，开启你新的生活，只有有了幸福的生活，你才会不想起这些不开心的事情。

Answer 4

可以和朋友出去旅游，自己出门散心，删掉过去的照片，转移注意力，做一些更有意义的事，打游戏，刷微博。通过这些方式都可以忘记。

Answer 5

我觉得你可以出去旅游多见识一下外面的风景，你的心胸就能够更加开阔一些，慢慢的你就能够忘记这些不愉快的回忆。