容易患高脂血症的人有四种类型：一是有高脂血症家族史的人，如父母血脂偏高，容易患高脂血症。二是长期高脂高糖饮食。第三，长时间容易激动和紧张。因为现在工作压力大，导致内分泌紊乱，降低人体新陈代谢。第四，不喜欢运动的人，糖尿病、高血压、脂肪肝、肥胖的人更容易患高脂血症，要注意，调整自己的生活节奏和饮食习惯。现在的人主要吃肉，所以高血脂患者比较多，也比较年轻。之前我接待过刚过30岁，确诊高血脂的患者。高脂血症的原因往往与患者的饮食密切相关，主要是由于食用动物脂肪和过量的高热量食物引起的。
肉类和坚果类。高脂血症不能吃动物的内脏或脂肪，因为这类食物含有较多的胆固醇或脂肪，可能导致血脂升高。如果你有高脂血症，一定要配合医生口服一些降脂药物来改善，同时要适当运动，避免过度肥胖。高脂血症的原因包括遗传因素，一些疾病，如肾病综合征、糖尿病、甲状腺功能减退或长期使用糖皮质激素，都会导致血脂升高。
很可能是胰岛功能异常导致血糖升高，主要是体内胰岛素分泌相对不足或胰岛素抵抗所致。一旦出现临床症状，就要尽快去医院详细检查，然后积极对症治疗。高血糖、高血脂患者除药物治疗外，还应注意饮食调理，避免食用高糖、高脂、高胆固醇的食物，适当增加运动量。动物皮，如鸡皮、鸭皮，以及动物油、甜糕点、甜饮料、肥肉、动物内脏等，都可能导致高血脂等疾病。所以在预防高血脂等疾病的时候，要尽量减少刚才提到的食物的摄入，甚至不吃。
少吃含盐量高的食物，盐的日摄入量应控制在两到五克以内，因为盐会使桥动脉痉挛，升高血压，加速肾小动脉硬化的过程。如果盐过多，钠和水会留在体内，引起身体水肿。如果你吃动物体内高脂肪或高胆固醇的食物，也可能导致高血压。大多数容易引起高血糖的食物都是高糖高热量的食物，如奶茶、甜点和油炸食品。高脂肪食物含有大量热能。人体肝脏在分解大量食物的时候，消化的速度不会太快，所以吃的高脂肪食物越多，产生的过剩就越多。甜食中的糖分过高，高血糖患者的血糖过高，所以甜食是一种禁忌食品。