糖尿病人吃什么主食？检查出糖尿病，想知道应该吃什么？

Question

我比较胖，老婆担心出现什么病，今天带我去医院体检，检查出糖尿病，我听说糖尿病在饮食上要忌口，糖尿病人吃什么主食？

Answer 1

糖尿病人的饮食主要是注意含糖量，主食一般米饭馒头面包要少吃，因为里面含有糖分，可以多吃一些粗粮、含糖量低的食物，尽量少喝粥，因为会使血糖上升快，可以吃鸡蛋喝纯牛奶（低糖的那种），蔬菜可以多吃一些，山药少吃，水果也要少吃。具体的饮食限制还要看糖尿病人的病情程度。另外生活中要适当锻炼，避免肥胖过度。