如果真患了抑郁症,就应该告诉身边人,当然这个人要是自己最亲近的人才行,现在的年轻人精神压力巨大,有的是因为工作不如意,有的是因为家庭不如意,加上找不到诉苦的人或者发泄的东西,久而久之抑郁症也就找上门了,所以当患者长期在这种环境下生活时,患抑郁症的几率也就随之增加了。
现如今有很多人都会因为抑郁症选择结束生命,但是这些人他们都有一个共性,就是是身边没有可以倾述的人,没有可以给自己安慰的人,正因为如此,负面情绪也越积越多,越陷越深,从而也导致了他们轻生,但是当患者发现自己的负面情绪失控时,能够主动跟家人或者心理医生沟通的人,绝大部分都活得很好。
因此,当发现自己的情绪不稳定,或者出现焦虑不安时,就应该及时主动的跟身边关心自己的人说,这样人家才能把你从沼泽里拉出来,如果自己身边没有亲人或者好友时,可以选择去心理科看看,有时候心理医生也是自己的救命稻草,总的来说就是一旦患上抑郁症,能救自己的只有自己,只有主动和别人谈心,才能解决心里的心结。
或许我说这些,有些人会认为我说的好轻松,真正有抑郁症的人,是不会和任何人沟通的,这个我也承认,因为我曾经也是抑郁症患者,我是孕期焦虑和产后抑郁造成的,刚开始我也不说,但是后来我觉得我想活着,所以我选择了主动向父母寻求安慰,就这样一步一步走了出来。所以有时候我在想,如果当时我选择不说出来,我现在是否还活着,答案当然是否,因为当时如果我真把自己紧紧包裹起来,心里的结肯定也就会越来越紧,这也是为什么在患了抑郁症以后一定要告诉身边人的原因。