我老是想手淫控制不住，我该怎么办

如题所述

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推荐答案 2017-05-24

您好，要多多学习戒色文章提高觉悟，彻底戒除手淫恶习。手淫是一种成瘾性极高的隐秘恶习，危害很大，一旦染上就会一发不可收拾。建议百度“戒为良药”，专业的戒除手淫的书籍，加油哦～

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第1个回答 2017-05-24

不要频繁适当减少慢慢改变自己的思想，多做点事事情

第2个回答 2022-01-27

百度搜索戒色吧，或者，你可以搜索一下飞翔老师《戒为良药》这本书，完全公益免费的。

第3个回答 2017-05-24

发育，和年龄的问题

第4个回答 2017-05-24

那你要想着我手淫

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...月中7连撸都感觉虚了控制不住就是扇自己耳光?答：1．平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。2．制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3．当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的...

我从小自私淫邪知道错了现在控制不住自己的思想和行为了怎么办?答：如果手淫经常的话，肯定会影响一个人的身心健康，导致一个人的精神不是很好，这个是一个不良的习惯，所以要尽量把它戒掉。如果想要戒掉这种习惯，也是非常不简单也是不容易的，那么首先要禁止看那些黄色小说书籍电影以及成人网站之类的一些信息，多看一些正能量的，积极向上的一些信息或者是书本之类的。

感觉要控制自己的欲望太难了,该怎么办才好呢答：1.正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑。2.减少性刺激，远离有色情或性内容的书刊、图片、影视作品，不要有侥幸心理，好像只要不做光看看也没事，很多时候往往是因为这个原因你把持不住，所以才屡次戒掉屡次又犯的，最好的方法是把这些统统从你的硬盘删除，即便...

...以有10年的手淫了总想戒掉可是控制不住怎么办答：回答：控制不住手淫,可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。有以下几点: 1、正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑; 2、减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容; 3、保持生活期律,按时作息,不要“赖”床...

怎么戒除手淫的习惯答：1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的...

怎样控制手淫~~~答：1）经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激。2）不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激。3）内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。4）膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品，少吃刺激性食物。大哥还是自己控制住我有个同学比你还厉害几乎一天一次后来我们总约他去玩分散他的精力让他不去想，后来就没事...

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