é²æµ·åçåæ³æå¾å¤ï¼å¸¸è§çåæ³ææµ·åç²¥ï¼ä¸é²æµ·åç¾¹çã
ä¸ãæµ·åç²¥
ææï¼ç±³é¥ï¼æµ·åï¼è¾ç®ï¼éèï¼è¡èåï¼é¸¡è
å¶ä½æ¥éª¤
1ãçé
ä¸æ¹èæ²¹ï¼è液ææ£å
¥é
ï¼ä¸å°ç«è½¬é
ææèè饼ï¼åºé
åä¸ã
2ãåä¸é
ï¼å å
¥è¶³éæ°´ç§å¼ï¼åå
¥çç±³é¥ï¼æ
æ£ï¼ä¸ç«ç
®ä¸¤åéã
3ãæµ·åï¼è¡èåï¼éèåç¢ä¸ï¼å
å°æµ·åï¼è¡èåç¢å å
¥ç²¥éç
®ä¸åéï¼ç¶åæ¾è¾ç®ï¼éèç¢ï¼ç
®ä¸åéåï¼å å°éå³æé²ï¼çï¼é¦æ²¹è°å³ï¼åºé
æä¸èä¸å³å¯ã
äºãä¸é²æµ·åç¾¹
ææï¼æ°´åæµ·åï¼ç«¹ç¬ï¼è¹èï¼èæ¸
ï¼é«æ±¤(æ鸡汤)ï¼æé
ï¼çï¼å³ç²¾ï¼ç³ï¼çç²æ°´ï¼æµé
å¶ä½æ¥éª¤ï¼
1ãå
æ¸
çæ°´åæµ·åçå
èåååæç²ç¶ï¼ç«¹ç¬æ³¡æ¸©æ°´å¤§çº¦ååéå»è
è¡£ï¼å¤´å°¾ååæä¸åä¸å¯¸çå°åï¼èæ¸
ææ£ã
2ãæ»ä¸é
å¼æ°´åæ¶æ¾åç²ä¸ç«¹ç¬å¿«éçæ°½ä¸ä¸ç«å³è¿å°æ°´å沥干å¤ç¨ã
3ãæ»é«æ±¤ä¸äºæé
åæ¾å
¥æµ·åä¸ç«¹ç¬ç§å¼ï¼ æ²¥å»æµ®æ²«ï¼ åå çï¼å³ç²¾ï¼ç³çè°å³ï¼åç¨çç²æ°´å¾è¡ï¼ç«å³åå
¥èæ¸
åå³çç«ï¼ä¸è¦æ¥çæ
æï¼ç大约1-2åéåèæ¸
å¾®çåå å
¥è¹èä¸èµ·æåå³å¯çç¢ä¸æ¡ï¼åæ¶å ææµéè°å³ã