23岁还怕黑，不敢关灯一个人睡是不是心理有问题

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-05-22

那是因为你一直在想你怕的东西。找本感兴趣的书看一下，把注意力集中到别的地方去，喝杯热牛奶，灯就不要关了…本回答被网友采纳

相似回答

怕黑不敢关灯睡觉是心理疾病吗答：这种情况不一定是心理疾病。怕黑不敢关灯睡觉是因为患者伴有极度恐惧、焦虑、夸大妄想、错觉等症状，考虑是存在心理疾病。心理疾病患者可能存在感知障碍、思维障碍等，关灯睡觉会导致其焦虑、恐惧等症状加重，且引起相关幻觉、妄想等，因此会排斥关灯睡觉。该行为不伴有心理疾病相关症状，一般与心理疾病无关。是...

我晚上一个人睡时不敢关灯,是心理问题吗,我尝试改变过,可是一关上灯...答：关灯睡不着是典型的因为恐惧造成的。肯呢个伴随一些焦虑和不安全感。你可以从几个可能性上找原因。其一：对黑暗的恐惧。所有的人都是有对黑暗的恐惧的，有些人在成年后克服了，有些人没有，你可能属于这一种。其次：你是否喜欢看或者无意中看了恐怖片，鬼片等让你产生害怕联想的事情。第三：你开...

我很怕黑,如果到黑的地方我就发抖,脸色发白,出汗,不敢关灯睡觉,这...答：4. 这种恐惧症可以通过心理治疗或行为疗法来缓解，例如逐渐适应黑暗环境，或者学习放松技巧来控制恐惧反应。5. 如果这种恐惧严重影响了日常生活，例如不敢关灯睡觉，那么寻求专业的心理健康服务是非常重要的。6. 与此同时，建立更健康的生活方式，如规律的社交活动，正面的心理暗示，也可能有助于减轻这种恐惧...

我晚上一个人睡时不敢关灯,是心理问题吗,我尝试改变过,可是一关上灯...答：1. 晚上独自睡觉时不敢关灯，这种情况可能与心理因素有关。尝试改变这一习惯时，我发现一关灯就会感到极度恐惧，甚至会导致失眠。2. 这种对黑暗的恐惧可能源自童年时期的经历，也可能是受到某些影视作品的影响。对于喜欢在明亮环境中入睡的人来说，黑暗可能唤起了他们对未知的焦虑和不安全感。3. 考虑到...

怕黑,不敢关灯睡,是一种心理问题吗答：是属于心理问题，这是一种深夜恐惧症，是小时候某些时件造成的阴影，或生活环境造成的。深夜恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的...

...晚上就怕黑,稍微一点声音我就害怕,睡觉也不敢关灯,即使开着灯闭上...答：这是人的心里问题，神经蹦的太紧了，放轻松点，要不然听点钢琴曲轻音乐什么的，可以让你静下来，要是自己一个人在家怕的话就开灯睡呗，没关系，怕浪费电就买个小小的那个灯放在房间里，就不会那么怕了，因为人的心里都会这样，想太多了，自己吓自己，我以前也是，不过我已经克服了，没事的，你也...

大家正在搜

怕黑一个人不敢关灯睡觉睡觉怕黑不敢关灯成年怕黑不敢关灯睡觉为什么晚上不敢一个人睡女生睡觉怕黑不让关灯孩子睡觉怕黑不让关灯一个人怕黑怎么办睡觉怕黑怕黑怎么办

怕黑，晚上一个人睡觉不敢关灯，只要晚上一关灯立马就开始想恐怖...

我是男的23岁了，怕黑，一个人不敢关灯睡，怕孤独，不喜欢一个...

大家说这世界上有鬼吗？我从小胆子就很小，今年都快30了晚上还...

怕黑怕安静怎么办？尤其是晚上，不敢关灯，一个人不敢睡觉

晚上怕黑，不敢关灯睡觉

怕黑晚上睡觉不敢关灯是怎么回事？

怕黑，一个人睡觉不敢关灯，脑子里总想自己害怕的东西，越怕越想...

我女朋友晚上不敢关灯睡觉，怕黑