常做艾灸对身体好处多多：
艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
灸法是指利用某些燃烧材料，熏着或温慰体表一定部位，通过调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。施灸的原料很多，但以艾叶为主，其气味芳香，辛温味苦，容易燃烧，火力温和。
温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛；使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、斑痕、浮肿、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收。
同时又能使汗腺分泌增加，有利于代谢产物的排泄；还可引起大脑皮层抑制的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。
随着人们生活水平的提高，各种慢性疾病也逐渐困扰着人们，特别是老人，由于年轻时候对身体健康的不重视，年龄大了身体的各部件就会出现越来越多的问题，一些慢性疾病就长期困扰着这些老人。不过艾灸是一个治疗疾病的好方式，以下小编就给大家介绍以下艾灸的具体好处。
一、长期熏艾灸可以行气活血。
艾灸对于老年人来说有一个很重要的好处，那就是行气活血，不少老年人由于年龄大了，很多时候会有肩膀痛，或者是腿痛，腰痛等毛病出现，针对这种情况我们在日常可以多熏艾灸，这样可以行气活血，起到很好的治疗作用。
二、长期熏艾灸具有美颜的功效。
在中医方面，曾经有资料表明长期熏艾灸还可以改变我们的面色，对于气血不足的女性来说，长期熏艾灸可以淡化脸部的斑，同时还可以改变脸部的颜色，让皮肤从暗黄逐渐过渡到红润，这样在一定程度上可以延缓女性衰老，具有滋阴润燥的美颜功效。
三、长期熏艾灸可以改善便秘。
现代社会很多年轻人都有久坐的习惯，在这种情况下，大家可以多熏熏艾灸，这样就可以改善便秘的作用。不过熏艾灸的时候治便秘需要在肚脐眼上使用艾灸，这样可以促进肠胃健康延年益寿。
综上所述，以上就是长期熏艾灸比较常见的几种功效，可能很多人对于熏艾灸这件事并不觉得有太多功效，因为大多数人对于熏艾灸都没有耐心，艾灸实际上是一种中医治疗的方式，由于见效比较慢，所以很多人就觉得没有效果，实际上只要我们坚持，艾灸到后期的情况是显而易见的。不知道你对艾灸的好处还有什么不同的见解？欢迎下方留言评论。
1、防病保健
艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。
2、行气活血
艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。
3、调节阴阳
通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。
4、祛湿散寒
艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。艾灸可以温经散寒，保持血液运行正常。
5、通经活络
艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。