讲真，真的是会出现这种情况的，在某些心情低落或者说是非常闲的时候，感觉做啥都没感觉没意思，什么都不想干，感觉异常的无聊，也就是所谓的空虚寂寞冷的这种感觉吧，每当出现这种感情的时候，其实还是挺痛恨自己的，感觉自己一事无成，带来的只有无尽的伤悲和无聊。
我最常做的一件事情，就是什么都不干，躺在床上，面前放着手机和水，用手机随机的放映着喜剧片或者是一些平时我喜欢看的电影电视剧，偶尔看两眼，但是一般可能在那个时候并没有什么心情去看电视，但是就是图一个声响，好让自己不是那么的无聊和寂寞，让自己感觉到一丝鲜活的感觉吧。毕竟自己都已经感觉这么丧，这么没意思了，再不来一点开心的事情，会让自己难过死的。
还有一种方法呢，就是听歌了，或许这种方法真的很俗气，但是是真的好用的方法。当你自己沉浸在音乐的世界当中取得时候，你就不会想那么多其他的事情了，因为你会不自觉的跟着音乐去唱，去感受音乐带给你的一切。或许你现在看我说的，会感觉有些虚，但是你要知道的是，有时候最简单的方法，就是最有效的方法，见效也是最快的了。没时间去想去猜一些其他的事情，只有自己。
所以，当你出现这种自己啥都提不起兴趣的时候，让自己开心就是最重要的事情，没有什么事情不是买买买不能解决的。
当一个人对每天重复单调，工作家庭两点一线的生活厌烦的时候；当一个人热情不再的时候；当一个人对什么事情失望的时候……谁都会对生活工作有倦怠反应，你总是会有那么一段意志消沉想堕落想放纵的时期，什么事情都提不起兴致，什么人都感化不了你，你自己都觉得自己已经无可救药了，生活还有什么意义？
你会挣扎着想改变自己，但是却发现什么都没意思，所以挣扎挣扎也就罢了，然后接着重复。那么，这个时候就需要有人点醒你了，因为这个时候的你非常脆弱，正处于好坏挣扎的边缘，你需要一个榜样，需要一个对你来说很重要的人，比如伴侣，比如家人，当你感受到责任和压力的时候，你就会有些转变。
你需要一个励志的座右铭，叫做不忘初心，方得始终。你应该时时刻刻记着这句话，告诉自己工作和生活是你自己选择的，既然开始了，就要坚持下去，让它有一个积极的结局，就算打算放弃它，也要等准备好了再重新开始。
去旅行吧，去放空自己吧，扔掉所有压力带来的不快。当你去到一个陌生的城市，当你可以惬意的欣赏美景，当你在放肆的发泄的时候，你会重新找到曾经那个有活力的、快乐的自己，你会放松，心灵得到了洗涤，你会觉得舒服，开心，等你发泄掉所有的负面情绪，再回去吧。
总之，这个时候，一定要时刻关注自己的心态，找到属于自己的调节方式，才是最重要的。