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    • 每天晚上坚持10个俯卧撑，10个仰卧起坐，10上下蹲，可以瘦吗？

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    推荐答案   2015-08-16
    你做的这些是无氧运动基本上消耗不了多少卡路里，而且你做的这些无氧运动强度也太少了，一次做不了太多可以分组，比如一次做是十个，做四组。想减肥的话多做有氧运动，例如慢跑慢，单车，跳绳，减肥操什么的
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