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打篮球时跳投手型不正,怎么办
如题所述
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推荐答案 2015-04-08
在罚球点练手型,纠正一个动作需要一个事件的过程,我以前投篮,右臂会弯向一侧,命中率也挺差,后来我一个好兄弟是篮球队,才告诉我 联系罚球, 每天罚篮100-200个,并请注意小臂与大臂之间竟可能保持90°姿势,慢慢练练,你很快就会自己领悟自己在变强,但是打篮球的就是要有一个信仰,Keep Moving Man!You can do it!
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其他回答
第1个回答 2015-04-07
照镜子改变自己的投篮
第2个回答 2015-04-07
照镜子改变自己的投篮
第3个回答 2015-04-08
加强基本功训练掌握正确姿势多练习会改变的
第4个回答 2015-04-07
多加练习,休息时多看看人家怎么投球的,希望能帮到你
第5个回答 2015-04-08
纠正
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如何练好后仰
跳投
.跳起来
的时候手型
就变了
答:
做到这样的动作,
持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮,只要命中率不是太差,球一定会进注意
:对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说,要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。后仰跳投,篮球专业术语;是一个比较有难度的技术...
打球的时候
投篮时总会改变
手型
。
怎么
固定手型。
答:
我见书上有这样一种纠正方式,
1、练习主心手的腕力
,以前我们是拿一个砖头每日压40--60次 然后在球场单手投篮,最后双手协调辅助 个人建议,如果你打篮球时间不长,可以建议你
多下点功夫练习双手投篮
(两手都可以做单手投篮),比赛中会很有用。如果这样仍改不了,你就尝试坐在蓝底或者罚球弧处坐...
...右手但是投篮
时候
左手总是用力,影响命中率
怎么办
?
答:
一、加强规范化投篮动作的练习
。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、
提高身体的训练程度
。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的...
投篮时手不够稳定
,怎么办
答:
第一:摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己
手型,
协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。左手稍微用力放在
篮球
侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。投球时可跳起,但仍要摆正...
投篮姿势很别扭
怎么办,
而且投篮
的时候
老不自觉的手臂往前面伸,而不是...
答:
最终是要你的手指去拨球的。 手腕太用力 求离手后抛物线很低。 而且,姿势这个,没必要太过纠结。 试着练习比较漂亮的姿势。但是,不一定你必须完全一样。 投篮姿势 要的是 自己将球投出后 感觉很舒服 命中率才会提高。 这都是一些习惯问题。 主要是勤加练习。 每天, 罚球线原地投篮 200 左右即...
打篮球的时候,跳投
用不出力气、姿势不好看
怎么办
?
答:
如果弹跳实在不理想,可以在跳起来后稍微弯腿。
跳投
技术是
篮球
比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右手持球,左手扶球左侧方,当...
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