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打篮球怎么跳投
篮球怎么跳投
答:
6. 眼睛直视篮框。[Eye]7. 跳投时,必须保持控制空中的平衡
。[Balance]8. 出手时,指尖往球的下方旋转。9. 出手后,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。(出手要顺畅) [Follow Throw]
篮球
的
跳投
动作要领?
答:
①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动
,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉)。②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,
背向对手用反手的一个假转身
(如果对手上当),
马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投
。
如何
练习
跳投
?
答:
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出
,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把...
怎么
练好
篮球跳投
?
答:
(1)动作方法:双手持球于胸前,两脚前后或左右分开自然站立
。上体略前倾,在两脚用力蹬地向上起跳的同时,上体向上伸展,
双手举球至肩上方
,右手持(托)球,左手扶球的侧方,当身体接近最高时,右臂抬肘向上伸直,最后用手腕、手指的力量将球投出。落地时,双腿屈膝缓冲,准备下一个动作。(2)动作...
篮球
的
跳投
分为几种?
怎么
做?
答:
跳投的技术要领如下:
1、双手持球,非投篮手置于球前方或侧方
(按舒服的位置放),投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方。2、然后脚底发力,双脚向上弹跳。3、跳起时屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛...
怎样
学习
篮球
技术中的
跳投
答:
跳投
分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把
篮球
举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心...
怎么
练习
篮球
运球和弹跳?
答:
这是个中投的:中近距离投篮训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其
动作方法
是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨... 下面...
篮球
近距离
跳投
有什么技巧和方式?
答:
篮球跳投
的一些方法 一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳。练习方法如下:1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲,两臂自然放于体侧做提踵练习,要求充分蹬伸膝...
篮球跳投
训练方法
答:
篮球跳投的训练方法
1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调
,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。3. 跳投时,应先从脚部发力,所谓&ldq...
打篮球
时,
如何跳投
? 命中率才会高?
答:
急停
跳投
时,投篮以右手为主要进攻点,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在
篮球
侧面,保证篮球平稳。5、多练习投篮 熟能生巧,想提高急停跳投命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,...
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