一岁之内是可以给孩子吃山药,南瓜,红薯的。很多家长在宝宝半岁之后会选择添加辅食,刚开始可以给宝宝做南瓜粥,毕竟可以保护孩子的肠胃系统。能够吃的食物虽然很少,但是家长只要选择以米粉,粗粮为主,孩子也能够很好的适应。平时可以做一些水果泥蔬菜泥或者是南瓜泥红薯泥,一般情况7个月之后宝宝吃这些粗粮对身体的需求更有营养,还能帮助孩子消化吸收。
家长在给孩子制作辅食的时候,一定要以清淡为主,比如红薯山药南瓜,最好要注意烹蒸的方式。可以选择清蒸,因为宝宝是不可以吃食用盐或者是酱油,只要是清淡为主不会给孩子造成肠胃负担。因此懂得膳食纤维对宝宝的营养帮助比较高,但是宝宝不能吃的比较多,会给孩子造成压抑感,只要适量就可以促进孩子肠道蠕动的能力。
给孩子吃这些食物,家长也要注意观察孩子的身体反应,如果出现不良症状就应该减少食用量或者是停止食用。毕竟宝宝的肠胃系统恢复的还比较脆弱,8个月之后吃这些可能会更加适合一岁以内的宝宝。吃红薯粥,南瓜粥,吃山药高最好不能超过30克才会利于宝宝健康。生活中有很多食物营养都是比较丰富的,在成长的过程补充营养也是必不可少的,在制作辅食还是要掌握最正确的办法。
为了孩子的健康,在饮食上肯定是不能忽略,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,提高孩子的身体免疫不容易生病。给宝宝煮粥,其实是最方便的,将这些食材一起煮给宝宝吃,能够补充孩子维生素C,还能提高孩子咀嚼的能力。大家做辅食要根据孩子的口味来制作,宝宝才能吃得很开心。