糖尿病可以吃的水果有哪些水果？

Question

如题所述

Answer 1

在水果方面，糖尿病患者可以吃的水果主要有苹果、橙、香蕉以及番石榴这几种。

糖尿病的患者在饮食方面必须要十分注意，才能避免血糖持续出现升高的迹象。对含糖量高的水果或食物要全面禁食，要适当食用可快速分解糖分的食物。

糖尿病无法治愈，所以在长时间饮食有效注意的同时，更要定时进行检查并服用药物，才能快速使血糖有效控制。

总热量　

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105或标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9；女性的标准体重应再减去2kg。

也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。

肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。