跳绳和跑步哪个对长高的效果更高？

如题所述

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推荐答案 2020-03-21

跳绳更能帮助长高，但是打蓝球是最能帮助长高的。只有每天向上跳，能够帮助身体机能向上伸。就可以帮助你长高。

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第1个回答 2019-06-29

一般来说要长高应该做伸展运动，这两种都不是最合适的。你可以跳操什么的。

第2个回答 2021-03-16

新手减肥，跑步和跳绳哪个效果更好？

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