跑步和跳绳哪个更有助于长高

如题所述

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第1个回答 2014-07-30

两个差不多，跳绳相对来说更有助于长高，这和人体结构头部运动幅度越大，更易激发脑垂体激素分泌有一定关系。

第2个回答 2014-07-30

跳绳

蹦跳有助于长高，所以常玩篮球就会长高

第3个回答 2014-07-30

如果两者都用，效果更好，直选一个，就是后者

第4个回答 2014-07-30

跳绳更有效

第5个回答 2014-07-30

跳绳

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哪些运动有利于长高?答：跳绳调高之类的运动很多人比较喜欢，其实这样的运动对骨骼的发育有很大的好处，可以促进骨骼生长，从而拉长身高。但是一定要注意的是不能太过于激烈，同时要坚持下去，这样才会看到效果。或者是选择羽毛球、篮球等等运动，我们经常会看到一些打篮球的人，身高还是非常不错的，事实证明，这些运动有助于身体增高...

跳绳和跑步哪个有助于长高答：两个差不多，跳绳相对来说更有助于长高，这和人体结构头部运动幅度越大，更易激发脑垂体激素分泌有一定关系。

跑步～。、·跳绳～。、·引体向上～。、·摸高哪个更有利长高答：具体说，跑步有利于腿部肌肉生长，跳绳练手脚及腹部肌肉，引体向上有利于腹肌生长，要真正说有利于长高的要算是摸高了。这是一方面，要想长高，营养也要跟上

想通过体育运动来长高,有哪些运动有助于长高?答：夏季人体新陈代谢旺盛，是孩子跳跃的好时机。许多父母也有意识地带孩子参加户外运动，增加运动量以帮助他们增加。尤其是跳跃运动可以纵向刺激下肢骨骼，有助于孩子长高。。骨骼肌对骨骼施加纵向压力，对长骨软骨细胞增殖影响最显著，有利于身高生长。想通过体育运动来长高，有哪些运动有助于长高？跳绳是唯一的...

引体向上、跳绳、跑步、拉伸哪个运动有助于长高?答：这几个运动都对，提高那个身体素质，各方面都有很大的优势你不要说单一的，只做引体向上，或者只跳绳，或者跑步，建议这些东西如果运动的话都可以做，但是要量力而行，循序渐进，最好的话是可以参照，有什么教材啊，自己买书啊，或者网上的一些正规的教程参考着做，然后不要自己瞎练，容易受伤 ...

孩子应该怎么运动,才能更快长高?答：跳绳可以促进孩子的成长跳绳是帮助孩子长高的好运动。与那次他运动相比，跳绳是一项门槛极低的运动，随时随地都可以进行。但是为了避免孩子的运动强度过高，最好每次跳绳时间调整1分钟左右。孩子更快长高其他的办法推荐重视营养补充。营养是儿童身体成长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由...

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