脱发的原因有多种,包括:年龄的增长、暂时性病理脱发、饮食营养因素、遗传因素等。
1、生理性脱发。随着年龄的增长,人体开始衰老,继而出现脱发和白发的现象,这是很正常的现象,不用担心。
2、暂时性脱发。患了伤寒病后,或者长期吃药后、怀孕时或产后等,都会有暂时性的脱发现象,等过段时间就会有新发长出来。
3、饮食营养因素。毛发的主要营养成分是蛋白质,而且发根和头皮的连接处蛋白质也起到了重要的作用。体内缺乏充足且必要的氨基酸,也可能导致发根不牢靠,出现脱发的现象。
4、遗传因素。在流行病学调查中发现,男性AGA患者中有家族遗传史的占53.3%-63.9%,而且父系高于母系。
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脱发的预防:
1、每天作息规律,避免熬夜,劳逸结合,适当运动;
2、少吃油腻、高糖食物,多吃蔬菜水果,防止便秘;
3、每天保持心情舒畅,少一些负面情绪,多用梳子梳头皮。
4、一般来说可以通过重点补充蛋白质的方法进行干预。例如在饮食中增加肉蛋奶的摄入量,如果严重可以选择膳食营养补充剂来补充膳食中缺乏的蛋白质。
参考资料来源:人民网-为什么你总是掉头发?答案就在这里!
参考资料来源:人民网-人为什么会脱发 多和这3个原因有关系
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