最有效的减肥方法有什么

Question

如题所述

Answer 1

少吃，多运动，管住嘴，迈开腿，饿了的喝点水

Answer 2

嗯，多跑步多运动，少吃油腻的东西，多吃蔬菜。

Answer 3

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么

Answer 4

管住嘴，迈开腿，就是最有效的减肥方法！

Answer 5

早饭必须吃，午饭吃想吃的，晚饭少吃或不吃，饿就吃蔬菜或者做点汤喝就可以了，晚上不要吃面食和米饭。甜的食物。