在很吵的环境下还能睡着的人一定是太累或者是习惯这样的环境,经常在吵闹环境下睡觉,时间长了你就会习惯这样的环境,毕竟还能保证睡眠质量环境因素,环境的问题是很重要的一个要素,如果遇境的环境很吵,会让人的神经很严重,就会不容易入睡或者睡觉,质量会很差,行为因素有一些不好的生活习惯也会导致失眠,例如熬夜喝咖啡经常出差,日夜颠倒,这些不良的习惯都会导致识别的情况发生,此外生活不规律,入睡入手入眠,勿守时,过度娱乐以及跨过去的时差反应反响等,均能够引起体内
生物钟节奏改变而呈现识嗯节奏改变而呈现失眠,饮食过激,过饱,疲惫振奋等振奋等也能引起失眠只要天天坚持锻炼,保持良好作息习惯,合理搭配饮食,就一定会有一个好的睡眠