一次上体育课的时候，老师要我们跑跳（我也不知道那个名字叫什么，是跑到一条白线上一只脚向前跳两下，最后两只脚一起向前跳出）连续做了十几次，回到家后感觉两脚无力，第二天起来大腿就痛了，只要脚抬高差不多到腰过，向前踢出一脚，就会痛，不这样的话就跟没事一样，如果用一只脚站几分钟，再动下的话，那只脚的大腿根部也会痛。在那次体育课之前我已经参加空手道1个星期了，运动也不是说没有，但都是些热身运动，我空手道又是主练腿法的，现在踢高些脚就痛，有什么办法能解决吗？
运动喷剂我已经喷了三天了，好是好了很多，但是现在脚如果踢高多踢点，伤处就会发热，无力，有点痛。。最奇怪的算是伤处现在竟然转移了。。。