第1个回答 2010-02-01
跳绳 每天4次 一次15-20分钟 我觉得这个最有效果 目前我也在实行。希望这个寒假可以再轻点下来
第2个回答 2010-01-31
用保鲜膜包上，然后运动，会出很多汗。然后洗个澡，这方法很高效。 (本方法针对腿部最有效！）
第3个回答 2019-11-08
减肥没有立竿见影的方法
在做任何事情的时候
不要嫌累
多运动可以帮助减肥
多走几步
第4个回答 2010-01-31
气球减肥法，吹气球可以减肥
第5个回答 2010-01-31
减肥不外乎两种办法
节食和运动
只有这另种最有效
然后你可以配合喝水 每天3000ML
我就是，每天喝3升水 然后早晚不要吃太多
适量动一下 不要一动不动就行 减肥重在坚持 祝你成功