普通人快速提升幸福感的100个

如题所述

简单幸福的100个清单,普通人提升幸福感的幸福清单。

1.收到陌生人的鼓励和感谢。

2.晨跑。

3.抬头看飞机划过天空。

4.为赶电梯的人留门。

5.清洗厨房台面的油污。

6.晒过太阳的床上用品。

7.完成的待办事项。

8.用心打扮自己。

9.写日记。

10.写读书笔记。

11.建立自己的秘密基地。

12.回答每日一问。

13.记账。

14.和朋友面对面漫无无目的聊天。

15.在图书馆看书学习。

16.喜欢的书一页一页翻到最后一页。

17.想象喜欢的人此刻在做什么。

18.和一起吃饭的人聊天。

19.在实体书店看书闲逛。

20.打开冰箱刚好拿到想要的东西。

21.为收集的信息写卡片。

22.对擦肩而过的人微笑。

23.观察过往的人群。

24.手绘旅游攻略和手帐。

25.睡前纪录今日反思和今日感谢。

26.提前拟定购物清单。

27.伴看自然界的声音人眠。

28.整理抽屉。

29.知道有人在等待自己。

30.和喜欢的人牵手而行。

31.把新鲜的花插进花瓶。

32.与爱笑的人交谈。

33.与家入共度的时光。

34.思考今天与未来。

35.给对方写信。

36.对明天充满期望。

37.看烟花和萤火虫。

38.拥有一颗感恩的心。

53.为明天的早餐做准备。

54.对一切保持热爱。

55.用笔写下对方的名字。

56.在新年写一幅书法。

57.漫无目的地逛菜场。

58.树荫下的青草地。

59.阳光洒在屋子里。

60.定期存一笔小钱,日积月累。

61.秋天到公园捡落叶。

62.沿着附近的街道散步。

63.给陌生的人写封信。

64.随身携带纸笔记录想法。

65.整理随身携带的包。

66.透明的玻璃杯。

67.整齐的手写文字。

68.举手投足端正优雅。

69.深夜亮着黄色灯光的小店。

70.与父母长辈谈心。

71.从容地去做一件事。

72.在小卖部门口买儿时的零食。

73.专注到忘记时间的流逝。

74.逛热闹的集市或路边摊。

75.品尝时令点心。

76.接触一点“非电子“的东西。

77.听长辈讲叙陈年旧事。

78.在自己的书上印章。

79.伴看自然界的声音人眠。

80.整理抽屉。

81.知道有人在等待自己。

82.和喜欢的人牵手而行。

83.把新鲜的花插进花瓶。

84.与爱笑的人交谈。

85.与家入共度的时光。

86.思考今天与未来。

87.给对方写信。

88.对明天充满期望。

89.看烟花和萤火虫。

90.拥有一颗感恩的心。

91.和大自然亲密接触。

92.享受假日的早晨。

93.一群人聚在一起玩游戏。

94.学习茶道。

95.和爱的人拥抱。

96.记录下一条感想。

97.写一篇日记。

98.受到别人的表扬。

99.实现一次自我突破,居然成功了。

100.请告诉我属于你的答案。

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