身边两位朋友几乎同时怀上了宝宝，二人对待怀孕的态度截然不同，宝宝出生后的身体状况也各不相同。
朋友小A孕期几乎没有忌口，酸的辣的想吃就吃，火锅、麻辣烫、炸鸡当作主食，胃口不好拿可乐开胃，K歌、旅游照做不误，除了不沾烟酒几乎和怀孕之前的状态一样。
与之相反，朋友小B怀孕的时候特别谨慎，期间各种忌口，螃蟹、冰淇淋、辛辣食物、碳酸饮料等食物一碰不碰，就连喝水都要调好温度。
可两位宝宝出生后的身体状况让人万万没想到：小A的宝宝白白净净，肠胃特别好，也没怎么生过病；而小B的宝宝皮肤差，还有很多胎记，湿疹痱子没完没了，平时总是小病不断。
这可颠覆了不少人的认知，毕竟在人们眼中忌口的妈妈生出的宝宝应该更健康才对。所以下面就来好好跟大家扒一扒孕期的饮食禁忌。
孕期吃辛辣食物宝宝会脱皮？真相：二者毫无关联。
实际上，新生儿脱皮是很正常的现象。毕竟小家伙原本生活在温暖的羊水中，出生后接触到干燥的空气或者寒冷的环境，皮肤受到这些刺激是很容易蜕皮的。
而且如果孕妇本身对辛辣食物没有不良反应，那么适量食用是完全可以的。要知道宝宝的味觉在肚子里就已经形成了，如果准妈妈多接触一些不一样的味道，那么将来宝宝更容易接受辅食哦~
孕期吃酱油宝宝会变黑？真相：肤色是靠基因决定的，跟酱油无关。
在怀孕之后，身边的某些老人可能会叮嘱你不能吃深色食物，尤其是酱油，否则生下的宝宝皮肤又黑又差，而且容易长胎记。
事实上，咱们东方的新生宝宝本身就容易长一种青色且圆的胎记，多发于臀部、四肢、躯干的部位，是因为某些色素的沉积所致，但在一岁以后会逐渐消退。
而肤色这件事主要还是靠先天基因和后天护理决定的，并不像所谓的孕妇吃酱油宝宝会变黑、喝豆浆宝宝就能变白这么简单。不然孕妇都喝牛奶，生出来的个个不就都是白种人了？
孕期真正的饮食禁忌有哪些？
真相：除了酒精，别的啥都可以吃，只不过要保证食物安全卫生以及“食”可而止。
怀孕本来就已经很辛苦了，孕妈们就不要自讨苦吃啦。如果你去网上搜一下孕期饮食禁忌，你就会发现自己只能靠一口仙气儿活着了。所以只要记住“啥都能吃，啥都少吃”就够了。