坐月子的时候，产妇可以喝酸奶和饮料吗？

Question

如题所述

Answer 1

母乳妈妈吃什么可能会影响孩子，但不代表母乳妈妈需要严格避免。所以，一直以来，我的观点是，什么都可以吃，适量就好。

从宝宝生命的存在，到宝宝能够完全脱离母亲饮食习惯的营养，需要经过怀孕和哺乳两个阶段。在这两个阶段，很长一段时间内，母亲的饮食都会和宝宝直接相关。比如妈妈在哺乳期吃凉的食物，会把食物的性质传递给乳汁，因为吃的食物会被胃、小肠等消化系统吸收，随血液扩散到全身，乳汁由血液转化而来，所以宝宝会迟到，会凉。

就所吃的食物而言确实如此，在饮料中也会出现同样的现象，所以妈妈们要特别注意喝饮料。据医生介绍，哺乳期的母亲可以喝一些天然果汁饮料，这些饮料营养丰富，可以补充牛奶的营养成分。

但是哺乳期的妈妈千万不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会影响妈妈对钙的吸收，牛奶的钙含量也会相应降低。靠母乳补充营养的宝宝也会缺钙。因此，哺乳期的母亲不应该喝碳酸饮料，即使是正常的成年人也应该尽量不喝碳酸饮料。

比如饮料，咖啡，酒，都是平时应该少吃的东西。母乳妈妈如果真的想吃，那就把宝宝喂饱，然后适量吃一点，两三个小时后再母乳喂养。身体会消化得，不用那么担心。

至于传说中的回奶菜，反正我吃，只是说不要吃太多，没问题。除非妈妈发现自己吃了什么食物，宝宝过敏，否则不要再吃了。

哺乳期最好不喝饮料，因为饮料中有大量的食品添加剂。经常食用带有食品添加剂的食品对婴儿的发育是有影响的，不仅是婴儿、幼儿，就是成年人经常吃也是会有很大影响的，因为新生儿的大脑和视觉方面、听觉方面啊都没有发育好，现在有很多不孕不育的。经过检查都没有什么病，但是平时都是很爱吃所谓的垃圾食品。

哺乳期的最好饮料就是白开水。饮料含糖量都比较高，一是不利于您的体重控制，影响血糖，摄入太多，宝宝吸收不了。也容易出现泡沫。

Answer 2

坐月子期间可以适当地去喝酸奶，酸奶富含多种营养成分，脂肪，蛋白质，钙铁锌等对孕妇有极大的好处，也可以帮助肠胃消化，促进食欲，补充孕妇所需的钙物质，坐月子期间需要大量补充营养，但是饮料不可以喝，不利于身体的恢复

Answer 3

现代人的观念也是比较新颖了，如果身体已经没有大问题，自己又很想喝，可以热一下少量食用，这个是没有问题的，现在好多坐月子还是之前的风俗习惯，一个月不能洗澡不能洗头，只要及时吹干也是可以的。

Answer 4

一般来说是不建议的，这个时候只建议产妇喝一些水，吃一些清淡的食物。

Answer 5

可以。酸奶能够促进产妇的肠道蠕动，而且富含营养成分，所以对孕妇的身体健康有帮助，能够促进孕妇的身体恢复。
但是不能喝冰冻过的酸奶，产妇在喝酸奶之前，还应该把酸奶温热一下哦。