产妇坐月子可以喝酸奶吗

Question

如题所述

Answer 1

产妇在坐月子期间可以适量的喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，具有帮助消化、调理脾胃的作用。因为在坐月子的过程中，运动量小、胃肠蠕动缓慢，容易引起消化不良的症状。适量的喝点酸奶有促进消化的作用，还有增强营养的作用。但是酸奶不能喝太多，如果喝酸奶太多、太凉，容易加重肠胃的负担，会导致腹胀，引起恶心、呕吐、腹泻的现象，严重时还会出现肚子疼痛的感觉。所以在坐月子期间应该尽量注意保暖、清淡饮食，不要吃太油腻的食物和辛辣刺激性的食物。任何好的食物都应该适可而止，合理安排膳食，尽量吃营养丰富的食物。