自卑，跟不认识的朋友在一起就觉得紧张，不自在，拘束，跟熟人不会，但跟领导接触也很紧张

Question

自卑，跟不认识的朋友在一起就觉得紧张，不自在，拘束，跟熟人不会，但跟领导和工作或事业很成功的人在一起也怕。这是为什么，我怎么这么怕，如何能改掉这样呢。

Answer 1

你这还不算自卑，只能说是内向。我以前也是这样，哪怕跟很熟的人在一起，突然来了一个不熟悉的，我立马就哑巴了，心里不但有些颤颤的，还不知该不该说、能不能离开。
我工作后，因为工作需要，被迫要跟很多很多的人接触，我从一开始的只懂说工作其他不出声，到后来的我能主动跟陌生人搭讪，这期间经历的有10年左右。哪怕到现在，陌生人或是不熟悉的人，虽然还不至于不敢出声，但已经没有了当初的害怕和紧张，最多就是不知道该说什么而已。
你这样的情况其实只要平时多跟人在一起就可以了。
首先，无论是否熟悉，跟很多人待在一起。哪怕不说话，只是静静地听。待得久了，你自然就熟悉他们了。
其次，当你稍微熟悉与其他人在一起的时候，偶尔插一两句话。可以是无关痛痒的或是你自己的见解。别害怕被人笑，他们笑你，你就可以从中发现自己思维上的缺点和漏洞。加以改进和纠正，以后就可以反笑对方。如果对方反驳你，哪怕你知道自己错了，也要在嘴上反驳对方，这样不但可以给自己壮胆，还能在一定程度上锻炼口才。当然了，反驳也有场合、程度之分，别太过了，更别比别人动手。
再来，当一拨人你已经有所熟悉的时候，在重复上面的第一步、第二步……慢慢地，你就不怕了。

Answer 2

都是人，每个人都是平等的，没什么自卑的

Answer 3

同感 但说难难 说易易 记住 下次越紧张的时候 越装作不紧张 这是在给自己打压 说白了就是逼自己 不逼永远进步不了 别小看这个小细节 你会从开始的装变成理所当然 其实就是自信的培养