第1个回答 2016-07-15
精神压力大，必须要缓解。不然长此以往会形成心理隐疾的。我觉得可以听听音乐，健身运动，看书看电影，用这些方式来舒缓，还有，也可以向亲人、好友时常倾诉和排解。如果有需要，也可以寻求心理医师的帮助。
第2个回答 2020-11-07
精神压力太大可以找人倾诉一下，说出来心里会好受很多。或者是跑步运动，发泄出来。如果都缓解不了，可以寻求心理医生的帮助。
第3个回答 2016-07-15
计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。
多念佛，有时间静心打坐。
第4个回答 2020-11-07
有过同样的经历，压力大是因为想要的太多，对自己的要求过高，期望过高，我们首先要先爱己，再爱人，期待你早日让自己放下，一切都会变好的ヾ ^_^。
第5个回答 2020-11-07
要想办法找朋友或者是家人来排解一下，实在不行的话，可以请心理医生帮你看到一下。