我胆子小，特别是在人多的地方就害怕。还有我跟女孩子说话就紧张。我该怎么样去解决？求大家来帮我解决。

如题所述

推荐答案 2014-06-27

把自己放到马路上，每天面对许多的人群。进行脱敏冶疗。坚持三天。你会对来来往往的人变的没有感觉。

你会发现一个真理。当你蹲在大街，盯视每一个从你面前走过的路人时，你会发现其他人跟你一样胆小害怕，不敢直视你，会低着头，这样你还害怕什么?
别人也害怕你啊。想通了这一点。大胆勇敢点去做。人生最怕的是没有行动，并不怕行动中出错。失败，错误也是一种经验，让我们变得更强。所以不要自己限制束缚自己，大胆去冲撞吧。让别人害怕你。追答

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呵呵

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大哥

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其他回答

第1个回答 2014-06-27

其实吧，你会发现每个人都会有这样的感觉的，有些人他是通过不断的尝试，而慢慢习惯，但还是会有这样的感觉，可是明显的他已经没有以前那么害怕和紧张了。如果比较害怕一开始可以和让自己可以信任的朋友一起去试试，这个并不是什么恐怖的病，谁面对人多生人不紧张呀，只是有时我们需要更多的勇气来鞭策自己，相信你，加油！本回答被网友采纳

第2个回答 2014-06-27

大方点嘛！跟别人多说说话，怕女孩子干什么啊，你又不喜欢她们，她们自然你也是啊，不然别人会在背后说你怕女生，你就会被别人嘲笑！

第3个回答 2014-06-27

去做一些需要在公众场合说话的兼职锻炼自己

第4个回答 2014-06-27

多锻炼锻炼、以前我也是、现在我跟别人说我以前很腼腆、别人都不信、、可以多出去走走、去旅游吧、

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胆子太小了怎么办?在人多的场合说话就紧张,声音发抖,而且还会脸红冒汗...答：第二个练习,私下一个人演练发言,这个环节一定要多做,主要是通过琢磨对不同语句应该用什么语气、什么眼神、什么气场来提升发言技巧,比如有时候批评要和蔼,有的批评要严肃,有的夸奖要激昂,有的夸奖要隐晦,怎么说话能更获得人心等,还有发音技巧,有时候要全身放松,嗓子轻轻说话,有时候嗓子要聚拢,甚至微微用到腹肌力量。

胆子小,见人就紧张,这种情况应该怎么办?答：不要逃避，多出去走走转转，多去人多的地方交朋友，多跟朋友聊天，逼着自己去做这些事情，自己逛街，买东西，跟各种人沟通，只要你不逃避，多说说话就会好了

胆小怎么治答：对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。作好最坏的打算也是战胜...

胆子太小了怎么才能变得胆大一点?答：胆子小，是因为觉得自己不会交际，怕自己老实被欺骗，就干脆把自己封闭起来，其实交朋友也要看缘分的，努力结交和自己合拍的朋友，锻炼交际能力，再去扩大自己的交际圈，变成胆大的人。胆子小，一定要在关键时刻请亲朋好友为自己鼓劲，也可以自己给自己鼓劲，或者暗示自己，自己一定能行，大不了失败了再次...

如何消除过度紧张?答：第一，相处大众：就是找人多的地方，要强制让自己喜欢热闹，并从中发挥，多说话。第二，参加活动，不知道是上什么学，但是有活动尽量参加，但记着，先报名后考虑结果，不然你根本不敢报，报上之后想退都没法子，逼自己去做。当然，话虽这么说，很多情况你还是不敢去做。第三，多跟异性交往。第四...

我28岁性格内向自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做?答：1.博览群书，丰富自己的知识。看你喜欢什么，对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们，喜欢小植物就去多观察它们，喜欢历史人物就去钻研，喜欢古建筑就去走访。跟人打交道或许很难，可以放宽一点选择。我也曾有一阵比较内向，也不喜欢跟人打交道。我的选择是走出去，看看那些植物。春天我去看向日葵...

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