山药可以和平果猪骨一起煲汤吗?

如题所述

应该可以吧。。。。。一般都是山药核桃,也有雪梨苹果的。。。但是山药苹果确实没听过,但是应该可以,可能味道很怪吧。。。。。。
山药核桃猪骨汤
中医认为核桃性温、味甘,无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生,肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状,都有很好的防治作用;并能强身壮体,益寿延年。

中文名
山药核桃猪骨汤

是否含防腐剂


主要原料
猪骨,山药,核桃,枸杞

制作难度
一般



1菜品特色
2做法
用料
做法
3营养价值
猪骨
核桃
山药
4注意事项

1菜品特色
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山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
猪骨性温,味甘、成,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝 骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。
春天是阳气渐渐上升的季节,天气乍暖还寒,气温急不稳定,人体的阴阳平衡也容易出现紊乱。因此,春季进补要注意温补,以好好收藏阳气,不适合过度消耗,最好养足精神、睡好觉,适应自然界的变化。而山药、核桃、猪骨都是 温性食物,用来一起煲汤,非常适合这个季节食用。
2做法
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用料
猪骨
山药
核桃
枸杞
小茴香
生姜片
山西老陈醋
食盐

做法
【猪骨的焯制过程】
猪骨用清水冲洗干净
锅内放水,大火烧热至锅内有响声,水似开非开
放入洗净的猪骨,大火熬煮约7~8分钟左右
煮至水的表面有大量浮沫出现
捞出猪骨,立即用冷水冲凉降温
【 骨头汤的熬制过程】
砂锅内放入足量的冷清水,放入焯好的猪骨
生姜片洗净,放入汤锅中
加入3~5粒小茴香,开大火熬煮15分钟左右
煮至表面有少量的浮沫飘起,用小勺将浮沫撇去
淋入1汤匙山西老城醋
转文火慢慢熬煮30分钟左右至猪骨熟
山药洗净去皮,放入汤锅中
放入核桃仁
继续用文火熬煮约15分钟左右,至山药和核桃仁熟
放入几粒枸杞
根据自己口味,加入适量的食盐
转大火再煲15分钟左右即可
3营养价值
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猪骨
猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、 骨胶原、骨黏蛋白等。
猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可 延缓衰老。

核桃
核桃仁具有滋补肝肾、强筋健骨之功效,可用于治疗由于肝肾亏虚引起的症状,如腰腿酸软、筋骨疼痛、 牙齿松动、须发早白、虚劳咳嗽、小便清冷、妇女月经和白带过多。
核桃油中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸高于橄榄油,饱和脂肪酸含量极微,是预防动脉硬化、冠心病的优质食用油。
核桃能润肌肤、乌须发,并有润肺强肾、降低血脂的功效,长期食用还对癌症具有一定的预防效果。

山药
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精:山药含有多种 营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及 微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
4注意事项
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1.猪骨焯水也就是飞水的过程。飞水就是将主料在水里煮一下,不仅可以祛除腥味,还可以彻底清除猪骨表面的杂质。飞水时水不要用冷水,因为肉经历了水由冷到开的过程,营养损失严重。若用开水煮,肉遇热会使蛋白质凝固,而影响口感。最好是水似开非开,煮约7~8分钟即可。 2.煲猪骨时要冷水下锅,让原料随水温的升高而释放所有的营养。所以,飞完水后,一定要用冷水立即冲凉猪骨,再次入锅煮时,不致由于遇冷使肉质收缩。 3.煲猪骨汤时应该先用大火烧15分钟再转文火,且注意不要开盖,以避免鲜味的流失。 4.放入几粒小茴香,不仅可以祛除猪骨的腥味,而且可以给汤的口感增香,但注意不要多放,否则会掩盖猪骨本身的鲜味。 5.煲猪骨汤时加入一点醋,不仅可以去腥,还可以促进营养物质的溶出,尤其能使钙质更多地溶在汤里,更容易被人体吸收。 6.山药和核桃仁一定要在猪骨熟后再放,不要放得太早,也不要久煮,否则核桃在煮制的过程中,核桃皮的颜色会渐渐变淡,溶于汤中影响汤的色泽。 7.放盐时要在汤已煲好后再放,不要刚开始或半熟时放,因为食盐煮时间太长了,会与肉类发生化学反应,使肉里的蛋白质被凝固,汤味变淡。 8.放入食盐后,盖盖转大火再煲一会,会使食盐味融入肉块中,而且汤更浓鲜。 9.放入食盐时量不要太多,只要有一点味就可以,喝汤还是要以清淡为主,更利于身体的健康。

苹果雪梨排骨汤
大暑时节天气炎热,连胃口也变差了,免不了吃一些冰冻冷饮之类的以助于消暑,餐桌上也出现了两极分化:清淡的或是刺激味蕾的浓烈菜式。
这么胡乱吃了几天之后,消化功能也下降了,女儿开始出现了轻微的腹泻现象,我想起从前似乎有一本育儿杂志说过,煮熟的苹果可以止泻,既简单有效又没什么副作用。
于是煮熟了一个大苹果巴巴地递过去,女儿尝了两口,坚决不肯再张嘴了,说那是她吃过的最难吃的东西。
怎么办呢?
苹果粥似乎也不怎么好吃,看看茶几下面还有好几个梨,那就炖汤吧,做成女儿喜欢吃的排骨汤就行了:
1、材料:苹果1个、雪梨1个,排骨适量,姜、盐少许。
2、苹果、梨洗净,去核,切块备用。
2、排骨在开水里焯一下,去掉血水。
3、锅里加入适量的水,拍一大块生姜,放入排骨、苹果和梨,用电高压锅“煲汤”那一档。
4、煮好盛出来之后再加盐。
相对来说,这一款汤比较清淡,水果的味道全都融进了汤里,所以喝起来有甜甜的果香,又结合了排骨的鲜美,挺不错的。
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第1个回答  推荐于2017-12-16
可以一起。
苹果山药猪骨汤
材料
苹果1个,山药1根,南北杏适量,姜,蜜枣,盐,猪骨
做法
1.苹果洗干净去籽切块,山药切成滚刀块,(留皮)南北杏洗干净热水泡一下备用 姜切片备用 猪骨热水灼一下去掉血腥味备用。
2.所有材料放入煲,加入适量得水,中慢火熬一个半至二个小时加适量的盐调味即可。本回答被网友采纳
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