体育跑步有哪些规则？（400m，800m，1500m）

Question

如题所述

Answer 1

1、400米

1.1采用蹲踞式起跑
1.2全程不能抢道、串道
1.3全程不能有身体接触
1.4不能抢跑
1.5预赛道次由计算机随机安排
1.6其后的比赛道次按成绩安排，成绩最好的4道，第二的5道，第三的3道，第四的6道，第五的2道，第六的7道，第七的1道，最差的8道。
2、800米
2.1起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道
2.3超越时不能干扰对方
2.4不能抢跑
2.5预赛道次由计算机随机安排
2.6其后的比赛道次按成绩安排，成绩最好的4道，第二的5道，第三的3道，第四的6道，第五的2道，第六的7道，第七的1道，最差的8道。
2.7超越时不允许跑出跑道(不能从内场超越)

3、1500米
和800米差不多，区别是：
1500是可以抢道的，一开始跑就可以抢道了

Answer 2

400M 是短跑分道项目，一般有6-8名运动员同时比赛的，各自在自己的道次内完成的比赛。
800M 是中长跑项目，在标准的场地内要完成两圈，运动员在第一圈的时候是分道比赛的在进入第二圈后可以通过一条切线在同一道次内比赛。
1500M在学校的比赛中一般是在起跑线上同是起跑然后立即可以跑向内道，但是要注意的是不要发生身体接触，（影响成绩的）本回答被网友采纳

Answer 3

平常练习400-800的跑法，用比冲刺速度慢点的速度跑，心率和肺活量会很快的增强，跑1500的时候也会很累。跑的时候注意前500米速度稍快，中间500米正常速度恢复体力，最后不到500米的距离加速快跑，再差200米到终点的时候冲刺，一定会有好成绩。

Answer 4

不准抢跑