保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。一般对某事有兴趣，注意力自然就集中了。我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1多读书：多读书表现在多看书，多见识事物，学到的东西直接储存在你的潜意识，在生活工作中学以致用。人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，是我们头脑所需要的营养物质，可增强人的记忆、思维和分析能力。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。曾经在初二的时候，我记忆力不好，背单词总是走神，致使我的成绩都很不差。偶然在百度搜寻发现了能够开启智慧的“尼古拉特斯拉大脑课程”，看完之后，才改善了我这种不好情况。我的各科成绩也提升了很多。愿你一帆风顺，不要放弃！
追问谢谢。