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花生的作用有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-09-17
1.有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。
2.稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生,你一天的血糖都不会过高。
3.保持心脏健康
吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。
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其他回答
第1个回答 2020-11-07
花生有预防衰老、预防血栓的作用。
花生是一个优良的食品,并且很有名的就是我们大家的花生油,都是通过花生果里边榨取出来的。
第2个回答 2020-09-28
花生属于一种十分有营养的坚果类食物,和其他坚果一样,花生富含不饱和脂肪酸,对于大 脑发育和预防心脑血管基本都有一定益处。
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花生有哪些
好处呢?
答:
1、好处:(1)降低胆固醇含量:花生中含有丰富的亚油酸
,可以促进体内胆固醇分解,减少胆固醇的堆积,对心脑血管疾病有一定的预防作用。(2)
提高记忆力
:花生中的不饱和脂肪酸,卵磷脂和脑磷脂含量丰富,适量食用可以促进大脑细胞发育,有效提高记忆力及智力,还可延缓老年人记忆减退。(3)
延缓衰老
:花生中...
花生的
特点和
用途有哪些?
花生可以做成什么呢
答:
2、作用:花生被称为植物肉,
可榨油、做花生奶、花生酱、以及各种美味佳肴
;蛋糕房用花生做成花生饼干、花生桃酥、五仁月饼等。
花生的
好处
有哪些
答:
1.花生含有维生素E和一定量的锌,
能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤
;2.
花生中的维生素K有止血作用
;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效;3.
花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇
的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;4.花生中含有一种生物活性...
花生为什么叫
落花生
它
有什么用途
答:
花生的用途:花生被称为植物肉,
可榨油、做花生奶、花生酱、以及各种美味佳肴
,用处很多。1、蛋糕房用花生做成花生饼干、花生桃酥、五仁月饼等。2、制油业用花生榨油、做花生酱等食品佐料等。3、食品业或家庭中用花生可做酱花生、醋花生、油炸花生米、五香花生、咸味花生等。4、还可用花生做成花生奶、...
孕妇吃生
花生
对胎儿的好处
有哪些
答:
那么孕妇吃生花生对胎儿的好处
有哪些
\下面小编就来给大家详细讲解一下上述孕妇关注的问题,带你认识
花生的
营养价值,希望对您有所帮助。大脑发育生花生中含有丰富的不饱和脂肪酸。这种脂肪酸对胎儿的大脑发育有极大的促进
作用
。喝血小板凝集因子红皮生花生中含有大量的血小板促凝因子,可以提升胎儿及其孕妇血液中血小板...
花生的作用有哪些?
答:
1.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。2.
稳定血糖
研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会
减缓碳水化合物的吸收
。如果早上吃点花生...
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