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想一件事太担心反复想怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-05-01
你好,您说的这种情况主要还是自己要学会放松,学会拿得起放得下,
指导意见:只有自己放手,别的没有什么办法,长时间下去很可能给引起抑郁症或者是精神问题
病情总结:以上是对“反复想一件事感觉很痛苦不知道该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看了你所描述的这个问题,总会想着一件事,可以找朋友谈谈心。
指导意见:不管发生了什么事情,都会有解决的方法,可以找家人或朋友给出出主意,会过去的。
考虑是植物神经功能紊乱引起的,与平时对事物的适应能力下降、睡眠不足、精神压力过大等等有关。
指导意见:建议平时注意休息,放松心情,保持充足的睡眠时间,可以辅助药物口服,比如安神补脑颗粒和焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。
指导意见:
焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。谷维素片、维生素B1片。
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其他回答
第1个回答 2019-05-01
放松心情、转移注意力,既然你反复想过了那么这事最严重的后果应该想到了!既然想到了就顺其自然!何必纠结呢……兵来将挡 水来土掩!
第2个回答 2019-05-01
晴天带把伞,不为遮阳为了防雨
这件事反复出现,要不你提前做准备应付;要不就忽略它的存在——反正它重复出现
第3个回答 2019-05-01
建议您平时多参加一些活动,多跟朋友交流,把自己送给你的外向点就可以了。
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