链接: https://pan.baidu.com/s/1TiZ1StmmtfnXSWfUKXPixg
一、营造良好的学习氛围
孩子在学习的过程中，家长一定要帮助孩子营造良好的学习氛围。例如：孩子的书桌上可以多放几本书，一定不要出现玩具和零食。同时家长更不要在孩子学习期间，看电视或者是大声的讲电话，也不要来来回回的进出孩子的房间，这些都会影响孩子学习的专注力。
二、在规定时间内完成学习任务
在培养孩子专注力的前期，家长可以让孩子在规定的时间内完成一定的学习任务，当然时间的长短要根据孩子的不同年龄来界定，如果是低年段的孩子，一次在15分钟左右，而随着孩子年级的增加，时间也可以逐步增长。当孩子在规定的时间内，完成了第一步学习任务时，家长一定要给予孩子肯定与鼓励。让孩子适当的休息一下，再进行后续的学习任务。
三、让孩子学会自己支配时间，减少批评
当孩子已经能很顺利的按着家长的要求在规定时间内完成学习任务后，家长可以尝试让孩子自己来制定学习计划。比如：放学后，针对当天的作业任务，孩子自己制定学习时间和学习内容，家长只要帮助孩子来进行判断一下计划的合理性即可。当孩子能顺利完成自己制定的计划时，会大大增强他(她)的自信心。同时，最重要的一点，家长切记不要总是批评孩子注意力不集中、溜号、走神等，这些会严重的打击孩子的积极性和自尊心。
四、多和老师建立沟通
家长帮助孩子在家里养成好的学习习惯的同时，一定要多和老师建立沟通，多了解孩子在学习的课上表现，及时帮助孩子进行改正错误。另外，孩子在课堂上如果有注意力不集中的情况，也可请老师多关注，及时纠正孩子的问题，这样在学校和家里，老师和家长共同配合一定会帮助孩子形成良好的专注力。
五、到专业机构检查
如果家长感觉孩子的注意力不集中已经严重到无法正常进行学习了，可以到儿童医院去咨询专家，并找到真正权威专业的机构去进行矫正。
在这里想提醒各位家长，多数孩子的注意力不集中都没有达到“有病”的级别，只要耐心引导，随着孩子的年龄增大都会有好转，逐渐正常了。即使真的诊断出有问题，家长也不要着急，因为孩子的智力没问题，只要坚持治疗，孩子长大以后都可以和常人一样工作和生活。
专注力的培养不是短时间就能养成的。我们发现，家长越焦躁、越批评孩子，孩子的专注力的改变越慢。因此，家长最重要的就是有耐心、有恒心，让孩子真正感受到你对他的爱和关注。
我们知道“学习”是每个适龄孩子必做的事情，但有调查显示只有6%的学生感觉学习是件快乐的事情，而94%的学生则认为学习是让人心烦和不快乐的事情。他们所希望的就是放假休息，或是上电脑课，体育课。面对这种现象，确实值得我们深思，为什么大数的孩子都认为学习是件不快乐的事呢？作为家长我们又怎么调动起孩子学习的主动性，使孩子爱上学习，改掉调皮捣蛋的坏习惯呢？我根据自己孩子的特点，也查阅了一些资料，总结了以下几点，不当之处还望老师和家长多谅解。
一是要培养孩子的学习兴趣。学习兴趣是使孩子自觉学习的原动力，兴趣是最好的老师。如果孩子对学习产生浓厚的兴趣，他自然就不会把学习当成苦差事。因此，我们应不时地寻找发现孩子兴趣所在，并加以引导和培养，促使孩子健康成长。
二是让孩子尝到成功的滋味。很多孩子不爱学习的原因，多是由于学习总是失败，考试成绩总是不如人。因此，要从孩子的实际出发，恰当地为孩子确定学习目标。并给以切实有效的帮助，这样孩子就能通过努力达到他能够实现的目标，获得成功的体验。成功的体验又会激励孩子继续努力，使他不断努力。
三是培养孩子的注意力。儿童不爱学习常与注意力差有关。课堂教学要求注意力至少保持20分钟，有的孩子却只能集中注意力几分钟，有许多内容在“开小差”时没听到，没理解，结果成绩差，逐渐对学习失去信心和兴趣，进而不爱学习。
四是身教重于言教。父母言行是孩子最好的榜样，我们的一举一动都能给孩子产生潜移默化的深远影响。父母要使孩子热爱学习不贪玩，自己必须勤于读书，努力在家庭中营造良好的学习氛围。如果父母整天沉迷于麻将.电视.跳舞.应酬中无可自拔，那么要想孩子“出污泥而不染”是不可能的。
五是为孩子找一个爱学习的好伙伴。同龄人之间的影响也是极为重要的。大部分的孩子仿效性极强。只要有一个好榜样在身边，孩子就会产生希望变好的内在动力，逐渐喜欢学习起来。
六是教育孩子学会自我管理。最好的教育是自我教育。一方面让孩子学玩结合，另一方面培养孩子的学习兴趣，使孩子尝到学习的乐趣，是约束孩子贪玩的关键。把“玩”作为孩子用心学习的奖赏.鼓励。当孩子在自我约束玩耍时有了点滴进步，就及时鼓励表扬，不断进行正面强化，进而使孩子学会自我管理，自觉地爱上学习。本回答被网友采纳