吃什么食物降血脂好呢？红曲可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

"如果你的血脂 异常不是很严重的 话， 可以 通过日常调整饮食习惯来降血脂 ，比如多食用降血脂的食物，如 葡萄，它能降低 人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝 聚力，对预防 心脑 血管问题 有一定作用。纳豆 红曲可以吗？ 红曲 中所含有 的植物洛伐他汀有助于阻断 胆固 醇的合成 ，降 低低 密度脂 蛋白胆固醇 的含量， 从而起到 降血脂的作用 。除 了直接食用红曲来降血脂外，日常还 可以吃红心瓶 舒百 宁哦，它就是以纳 豆红曲为 原料制作而成的。 "。你还有什么问题，都可以问

Answer 2

尽量少吃高糖高油食物，如果血脂太高了，建议去医院做检查，听医嘱服用药物治疗。

Answer 3

青菜水果，多吃粗纤维的食物。