第1个回答 2021-12-28
你好！
生活中可以吃纳豆红曲降血脂。
纳豆与红曲——调血脂护血管的天然食品。
纳豆中含有纳豆激酶，是一种具有溶栓功效的活性成分。它可以抑制血小板聚集和血栓形成，降低血液黏度；并有助于降低血中胆固醇，从而同样起到辅助降血脂的作用。
而源自红曲粉的洛伐他汀是一种“植物他汀”，比化学性洛伐他汀更安全温和。它主要在肝脏起作用，它能够减少体内胆固醇的合成，从源头上降低总胆固醇和“坏胆固醇”的水平，起到辅助降血脂的作用。
联合补充纳豆激酶和红曲，具有更明显的效果；红曲调血脂，纳豆溶栓护血管，两者的有效成分能形成恰到好处的搭配。天然双成分相辅相成，安全温和，共同补充来对抗心血管疾病风险。
第2个回答 2022-01-17
第一、是动物的脑最高，现在大家都不太吃动物的脑，但是有少数人吃猴脑，这并不好。第二、是各类蛋黄含胆固醇是相当高的，比如说鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋等等，这些蛋黄含胆固醇的量都是非常高的。所以提倡少吃蛋黄，少吃蛋黄不等于不吃，比如说一个礼拜吃一两个蛋，完全是允许的，其他时间每天可以吃2~3个鸡蛋的蛋白。第三、是动物的内脏，动物的内脏较比于蛋黄，还是要低很多，但是仍然也是比较高的。第四、是各种瘦肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉，这类食品含胆固醇比内脏要低，尤其是鱼类含胆固醇更低，所以可以多吃一点鱼。第五、谷薯类里面含胆固醇很少，青菜类没有胆固醇，水果也没有胆固醇。血脂可以包括两部分：一个是胆固醇系列，一个是甘油三酯系列。胆固醇增高与动脉粥样硬化息息相关，因此与冠心和脑梗密切相连。胆固醇在体内的代谢主要是要受到某些酶体参与，当这种酶发生异常的时候，可以导致胆固醇的增高。饮食里面胆固醇是一种外源性胆固醇，控制好有助于血脂的降低。血脂中间第二类，就是甘油三酯，甘油三酯主要是与糖、葡萄糖的代谢密切相关，葡萄糖通过组织利用以后，剩下来的就是要以甘油三酯的形式储存起来，一旦组织需要可以在甘油三酯里面的糖释放出来提供能量。而甘油三酯是脂肪组织最基本的结构，脂肪增加的时候就沉积在内脏导致的后果，大家都非常的熟悉，所以人不可以每天进食太多的糖。
第3个回答 2022-02-19
降血脂最快最好的方法包括以下四点:
第一:给予低脂饮食，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻肥厚食物，避免进食油煎油炸食物，避免进食糖分过多食物，避免宵夜。
第二:注意运动，建议进行有氧运动，给予每周五次以及五次以上，每次持续40分钟到一个小时的有氧运动，比如快走、慢跑、登山、游泳、健身、打太极拳、练瑜伽等，都能起到减肥燃脂的效果。
第三:可以适当的吃些粗粮，新鲜的蔬菜水果，吃些深海鱼类，多吃瓜果，适当的吃些黑木耳、香菇、洋葱等可以起到降低血脂作用的饮食，对降脂效果较好。
第四，可以给予一定的药物降脂，比如给予阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，非诺贝特等西药降脂，还可用血脂康等中药进行降脂。
第4个回答 2021-12-28
现在的人们的生活水平和以前相比真的出现了很大的变化，现在不仅仅是吃饱了，而是吃的特别的营养丰富，但是吃的营养丰富也不是好事情，导致现在的很多的人会出现血脂高的情况，血脂高是要治疗的，不治疗的话只会更加的严重，建议喝偌迈青之茶，可以帮助控制血脂，慢慢改善。
人们血脂高的一个因素就是遗传因素，也就是说如果父母的血脂很高的话，那么生出来的孩子也会存在血脂高的可能性，不过大家不必担心的是，大部分人们的高血脂都不是由于遗传因素导致的，遗传因素所导致人们出现高血脂是少数的。无论是什么原因都是要治疗的。
当人们饮食上吃下去太多脂肪的话，那么体内的血脂自然就会增高了。这也会导致人们出现肥胖的情况，一般来说，肥胖的人们就是因为体内的脂质太多了，很难代谢出去，所以在造成的肥胖，所以相应的，肥胖的患者体内的血脂也是高的。很多的上班族都没时间自己做饭，所以总是在外边的饭馆里边吃饭，外边的饭馆为了达到好吃的目的，所以就会在饭菜中放入很多的调味品，比如说大量的盐之类的。
这样就会造成人们的血脂慢慢的变高，还有就是我们国家北方人普遍比南方的人们饮食上偏咸一点，所以相对来说北方人们的血脂都会比较高一点。
饮食治疗是控制人们体内血脂最有效的一个办法，只要人们吃的油脂少了，形成的血脂自然就会少了。除此之外，高血脂的朋友生活中最好多吃一些蔬菜以及水果，因为这些食物中都含有大量的维生素以及纤维素，这样的话对于降低人体内的血脂是非常好的。吃蒜也是可以治疗血脂高的，如果每天都一瓣蒜的话，那么坚持下去，这位朋友的胆固醇就会讲的比较低一点。