您好，助眠香薰之所有有助眠的功效是因为香薰中含有的天然香料成分，例如沉香、薰衣草精油、天竺葵精油等是有助眠功效的，并且是根据实验结果所得出的结论，而非臆测。
上海交通大学的研究表明，吸入薰衣草精油具有使大脑β波下降的功效，并且复方精油比薰衣草单方精油具有更有效的缓解紧张情绪作用。
在晚上睡觉的时候闻着清淡的香味还可以放松身心，缓解你一天的疲劳和压力。
如果您想选择使用香薰来帮助睡眠，推荐您首购气味温和、颜值高的香薰，在购买前一定要注意不要购买了刺鼻的产品，这样对睡眠会有影响的，高颜值的香薰会让自己睡觉前拥有好心情，睡觉更轻松。