什么时候量血压最准，我每次早晨起床之前的血压时

Question

如题所述

Answer 1

严格专业的是在清晨起床后，是最准的，量血压前不要有大的活动，避免活动后，血压升高。 如果是血压不稳定时期，建议晚上在量一次，不要在饭后马上量，要在晚上8点前量，注意监测。

Answer 2

血压值没有标准的“准确值”，因为即使同一个人，在进行不同活动期间，血压值都会有差异，所以一般是安静下来，采用正确的姿态，测到的血压在正常范围内就可以了。有建议起床后不做激烈运动，正常洗漱后，安静坐下，测一下血压情况做个比较是可行的。如果真正需要了解血压变化情况，还是需要做24小时血压监护，连续24小时，分段记录血压变化情况。