为什么早上起床测量血压比睡觉前测量要高

Question

如题所述

Answer 1

冬季由于天气寒冷，全身血管收缩，压力 增高 ，平时有血管硬化者，容易增高而出现头重、 头晕 现象。而夏天，血管扩张而血压正常，考虑目前血压增高不明显。

建议先从饮食及心态来改善血压水平，暂时要清淡、容易消化饮食，多喝水来利尿减压，而平时保持良好的心情及充足的 睡眠时间 ，适当运动锻炼来控制血压。