过分节食会不会引起餐后血糖高

如题所述

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推荐答案 2016-01-29

会，而且还会贫血，如果想瘦身的话，不建议用节食的方法，运动或者药物辅助也不错

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第1个回答 2016-01-29

这样瘦身会很慢，持续一段时候就习惯了，控制不好还会发胖，而且每次饭后要站立或走动半小时，尽量多吃些蔬菜和少量瘦肉，只要三餐定时定量就可以了，每天三餐可以全吃，它比吃饭都健康，油炸和甜食不要吃，特别是在晚上坚决不能吃的，吃了美美后饱腹感增强自然不会饿，开始这样饮食时可用瘦立美代餐一段时间，以后饮食一直这样保持自然就瘦了

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