太极拳为什么要屈膝

Question

如题所述

Answer 1

练太极屈膝是为了将真气下行,达到气沉丹田的目的。
屈膝不一定伤膝盖,但是扭膝就一定会伤膝盖。 因为太极拳上肢运动多于下肢运动,加上需要屈膝扭身配合转体,很容易将扭身变成扭膝,使髌骨过度承受侧压,甚至磨损严重,表现为屈膝痛感,甚至长期不愈。