高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

高血压吃鸡蛋好，因为他们吃鸡蛋能吸收丰富蛋白质和矿物质，能增强身体素质，提高身体抗病能力。

高血压患者应该注意饮食，但在他们的饮食禁忌名单中没有鸡蛋存在，得了高血压以后还可以放心吃鸡蛋，只要不吃太多就不会加重病情，影响身体健康。高血压患者每天吃1~2个鸡蛋，能为身体补充丰富营养，可满足身体正常代谢时对蛋白质和无机盐以及多种微量元素与矿物质的需要，能加快身体新陈代谢，增强身体素质，也会让血压保持稳定。

高血压患者适量吃鸡蛋，能吸收鸡蛋中含有的卵磷脂和卵黄素，这些物质能作用于他们的神经系统，会提高中枢神经功能。鸡蛋中含有的卵磷脂进入人体后还可以转化成胆碱这种物质，能防止记忆力减退，可避免高血压患者因血压升高而影响大脑功能更能防止记忆力减退和老年痴呆发生。

高血压患者吃鸡蛋以后能吸收丰富，卵磷脂这种物质进入人体后能作用于他们的心脑血管，会清理血管中的胆固醇，降低血液粘稠度，能促进血液循环，提高血管壁的韧性与弹性，降低动脉粥状硬化的发病率，平时高血压患者适量吃鸡蛋能避免身体因血压过高而诱发其他疾病。

高血压患者吃鸡蛋还能吸收维生素B，这种维生素进入人体后，能分解人体内的氧化成分，阻止身体内产生氧化脂质，减少多种有害物质对人体的伤害。不过高血压患者不能过量吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋黄中也含有胆固醇 ，如果高血压患者过量吃鸡蛋，会让身体摄入的，胆固醇超标容易加重心血管，不然会让高血脂和血栓的发病率升高，也不利于血压的稳定与控制。

Answer 2

高血压患者应该选择适当的吃一些鸡蛋，但是不能吃得太多，要保证少食多餐。最主要的原因是鸡蛋里面的胆固醇含量比较高，但是维生素以及其他蛋白质的含量也是比较高的，能够补充高血压患者身体所需要的营养成分。

Answer 3

高血压应该吃鸡蛋比较好；因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且不会对血压有影响，一天吃一个鸡蛋就好了。

Answer 4

我认为高血压患者吃鸡蛋对身体好，但是要注意适量食用；因为鸡蛋中并没有能够导致血压升高的物质，而且它的胆固醇含量能够达到标准，能够补充相应的维生素，对身体是有好处的。