高血压患者能吃鸡蛋吗？对身体是好是坏？

Question

如题所述

Answer 1

高血压患者能吃鸡蛋，适量吃鸡蛋对身体有好处。

鸡蛋是高营养食材，高血压患者也能吃鸡蛋，他能通过尽量吸收丰富的蛋白质和多种微量元素，还能吸收一些硬性胆碱和磷脂，这些物质能维持身体健康，而且能提高心脏功能。适量吃鸡蛋不会加重高血压症状，还有利于血压的平稳下降，对病情恢复有利。

高血压患者能吃，鸡蛋每天最好吃一个，而且要以水煮蛋为主，尽量不要把鸡蛋用油煎制或者腌制以后再吃，因为那样会摄入过多的钠盐和油脂，容易引发血压波动或者高血压症状加重，而每天吃一个水煮蛋不会让身体吸收有害成分，也不会吸入超量的胆固醇，它不会加重心血管负担，能让血压血脂保持正常稳定，而且能加快身体新陈代谢，增强高血压患者的身体素质。

有人说高血压患者不能吃鸡蛋是因为鸡蛋中含有胆固醇，但人不超量吃鸡蛋，每天只吃一个的话不会吸收太多胆固醇，不用为此而担心。但如果人们不吃茄汁，大量吃鸡蛋对于身体就有坏处，因为鸡蛋不但含有蛋白质，还含有大量胆固醇和一些微量元素，如果人过量吃鸡蛋会导致体内营养过剩，会加重消化系统负担，也会影响人类心血管的健康，高血压症状会加重，高血脂也会随之高发。

高血压患者适量吃鸡蛋对身体有诸多好处，只要不过量吃就不会危害身体健康，不过他们在患病期间不能吃动物内脏和肥油以及油炸食品，因为这些食物是高脂高热量的食物，还含有大量胆固醇，食用后会加重心血管负担，不利于血压的稳定和控制。得了高血压以后还要远离烟酒，更要保持规律作息，尽量不熬夜，这样才能保持血压稳定。

Answer 2

对身体是有好处的，可以有助于调控血压，能够及时补充蛋白质。也可以获取丰富的动物蛋白。所以可以适当的吃一些。

Answer 3

高血压患者也是可以吃鸡蛋的，吃鸡蛋对身体是有非常大的帮助的，但是不要吃太多，也不要吃太多的蛋黄。

Answer 4

可以，营养成分特别高，可以保护心脏，也可以补充蛋白质，可以降血压。不要经常吃，否则会上火，适当的吃一些是非常不错的。

Answer 5

我认为是可以吃鸡蛋的；里面的营养成分非常的高，对于现在和身体的健康是非常有好处的，而且有利于降血压。