高血压患者吃鸡蛋到底好不好，吃了鸡蛋血压会升高吗？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋中确实含有一定的胆固醇，但一个鸡蛋中的胆固醇对血压没有太大影响，可以让身体的代谢变得更好，所以高血压患者可以适当吃一些鸡蛋，但不能吃太多，建议每天1～2个，也最好不要吃咸蛋，最好吃煮鸡蛋。

其实，鸡蛋是一种美味、方便、营养、便宜的食品原料，所以我特别提倡吃鸡蛋。很多做完心血管手术的病人，医生在查房时往往希望多吃鸡蛋，补充一些营养。目前，我们对高血压的病因已经有了清晰的认识，包括高盐饮食、大量饮酒、精神紧张、肥胖、遗传因素等等。说实话，吃鸡蛋并不能直接导致高血压。但需要注意的是，鸡蛋的做法很多，如蒸蛋、煮蛋、煎蛋、炒蛋、咸蛋、蛋汤等。有一些吃法，从健康的角度看确实不是很好，如煎蛋、咸蛋。许多人喜欢在早上用粥吃咸蛋。

鸡蛋还是鸡蛋，但咸蛋加了很多盐。如果你吃这个鸡蛋，你会摄入多少氯化钠？从长远来看，这是不是一种高盐饮食？所以我建议吃一个简单的、清淡的鸡蛋。因为人体还有其他途径可以摄取胆固醇，绝不可能通过少吃或不吃蛋黄来解决胆固醇的问题。所以，不要把降低胆固醇或减少胆固醇的使命和责任强加在蛋黄上，换句话说，不吃蛋黄不一定能降低体内的胆固醇，吃了蛋黄，也不一定会升高胆固醇，所以，蛋黄对于胆固醇的作用就背了很多年。

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Answer 2

吃了鸡蛋血压确实会有一定程度的升高，但是一般情况下你只要不吃太多都不会有特别大的影响，每天吃一个鸡蛋就已经够了。

Answer 3

我觉得吃鸡蛋是非常好。吃了鸡蛋血压并不会升。反而会稳定我们的血压。因为有很多的蛋白质。

Answer 4

不会。鸡蛋中含有丰富的蛋白质含量，这些营养不会升高人体内的血压。